La Méthode 80/20 Pour Perdre du Poids sans diète est un livre qui se veut un plan extrêmement simple à suivre pour perdre du poids sainement, plan qui deviendra rapidement une nouvelle manière de vivre. C'est une méthode que j'ai développée et simplifiée au cours des années avec mes clients; parce que quand c'est compliqué, on ne le fait pas. Dans ce livre vous apprendrez pourquoi il n’est pas nécessaire d’être parfait tout le temps quand on veut perdre du poids et que l'important est de maintenir ses efforts dans le temps. Vous découvrirez pourquoi il est souvent nuisible de faire une diète restrictive pour atteindre vos objectifs. Surtout, vous découvrirez comment atteindre votre poids idéal tout en continuant à manger au restaurant et à faire des écarts occasionnellement. Les clients avec qui j’ai élaboré cette méthode au cours des deux dernières décennies décrivent cette méthode comme un style de vie durable plutôt qu’une diète. Un essentiel pour les gens qui ont essayé de perdre du poids sans succès dans le passé et qui ne veulent plus jamais suivre de diète.

The Things I Wish You Knew About Weight Loss est un ouvrage exposant plusieurs mythes entourant la perte de poids tout en donnant les vraies informations scientifiques relatives à ce sujet dans un langage simple, pour les débutants. J’y parle de nutrition, d’entraînement, de motivation et de persévérance au travers de récits de plusieurs de mes clients passés et présents qui ont réussi à changer leurs corps et leurs vies malgré plusieurs obstacles et épreuves. Un livre facile à lire, bourré d’informations utiles pour débuter votre processus et qui saura vous inspirer grandement.